食物的话，一、找卖饮料酒水的NPC买二、找法师给你做两组面包和水瞬间回蓝的药水：一、找学炼金的玩家给你做二、直接去拍卖行买，分类选择消耗品-药水和药剂，然后你看说明就是了，注意买符合你的等级的