元神是每个人灵魂的根基，是生命最深处的灵性源泉。在道家文化中，元神被看作是生命的起点，万物皆有灵性，元神就是生命的灵魂。道家认为，每个人的体内都藏有元神，但需要通过特定的修炼方式唤醒它，这称之为“炼神识”。炼神的目的就是使元神凝固，心神自然平和，内外兼修，