中华道家功法源于道家经典《道藏》，以长生为目标，其理论体系虽不如佛家严谨，但独具民族特色。主要分为正一、全真两大派，各宗派均有独特功理与方法，如胎息法、存想等，均以修炼阴阳性命为根本，以天人合一为目标，延年益寿为最终追求。道家功法源远流长，早期修炼包括心斋