刷攻击和速度的学习力应该打相应的副本或训练场。在赛尔号这款游戏中，攻击和速度是学习力的重要组成部分，它们直接影响到赛尔号的战斗能力。要提升攻击和速度学习力，玩家可以选择进入特定的副本或训练场进行训练。在攻击学习力方面，玩家可以选择进入那些有大量敌人且敌人防