个人冲过烹饪，100以后很少用鱼冲，建议用肉冲，一方面肉可以打到而鱼还要去钓，食谱的话很多地方有，湖畔镇，荆棘谷藏宝海湾，棘齿城，凄凉之地的尼耶尔前哨站，菲拉斯的羽泉要塞，加基森，这是对烹饪来说的，如果顺便为了钓鱼那么就建议你175以后去贫瘠之地的3个湖那钓变异