道家导引术与气功道家导引术，是通过意识运用使身心优化的自我锻炼方法，其历史源远流长，起源于古代的“养生、导引、吐纳、守一”等众多名称。导引的核心概念为“导气令和，引体令柔”，涵盖了气功锻炼的内容关键，旨在让“气”更平和，让“体”更柔软。而“养生”则着重于锻