在赛尔号游戏中，要提升特攻速度，可以选择刷利兹或者星吉拉。首先，利兹是赛尔号中的一只精灵，它具有高特攻和高速度的特点。通过刷利兹，可以提升赛尔号的特攻速度。具体操作是在战斗中使用赛尔号击败利兹，以获得特攻和速度的经验值提升。其次，星吉拉也是一只适合刷特攻速