板分为: 1,超低板(是个人就能秒) 2,低板(是个C就能秒) 3,中低板(篮板能力50) 4,中板(篮板能力65) 5,中高板(分好几种,篮板能力80-85能秒,需要LZ自己摸索) 6,高板(网上流行的说法是分3中,第一种:直接往中间高高弹起的,能力93+才能秒,另外2种包括球弹出屏幕的那种,以前能秒的,现