自我迷失是指一个人在自我认同、自我价值、自我规划等方面感到困惑、认知混乱的状态。这种状态可能源于外部环境的变化、内在情感的波动、社会角色的转换等多种因素的影响，导致个体感到不知道该如何面对自己的生活和未来。在自我迷失的状态下，个体可能会出现对自己的否定，对