练还阳卧20分钟 手麻的厉害 身体很虚了 不知道什么情况 身体虚别练这么费体力的功法,越练越虚!找些轻松的,比如说易筋经,朱砂掌,站桩等。等身体素质上去了再练些费体力的运动,要循序渐进,切忌贪功过快,会走火入魔的! 游戏资讯 2024-12-04