1. 短暂休息：每隔一段时间，给自己一些短暂的休息时间，可以帮助恢复精力。可以尝试闭目养神、深呼吸或者进行简单的伸展运动。2. 喝水：保持水分平衡对于保持精力非常重要。当你感到疲劳时，喝一杯水可能会让你感觉更好。3. 小吃零食：适量的健康零食可以提供能量，帮助你度