跑酷运动没有严格的年龄限制，只要身体条件允许，任何人都可以参与。通常建议从7岁开始学习，因为这个年龄段的孩子柔韧性非常好，适合学习基础动作如着手翻。然而，纯跑酷训练，即跳跃和奔跑，建议等到13岁以后再开始，以确保身体足够强壮和协调。最佳的学习年龄在16至24岁之