你现在60了，就一直用布往上冲。前阶段的都是在训练师那学的。等到大约150就要到阿拉希高地去买书，书在激流堡的一个商人那买，那的书可以让你冲到225，然后就要去尘泥沼泽的塞拉魔岛去学习了，是做个任务，完成后可以把急救上限提升到300。300后就要去外域了，在荣耀堡的旅馆