本人在3区玩的男C...在大联盟基本都在玩板房... 　　现在谈一谈个人总结的秒板经验吧... 　　首先说句废话.....你能力要够....-.-　　我自己感觉是秒高1 跳至少48 板至少88 高2 跳50 板93 高3 跳50 板95(这是我感觉能秒的最低能力值了) 　　其次,站位... 很多人说就占篮筐地