1: 卡位牢牢卡住对手的位置是确保篮板球的关键，这样可以迫使对手绕到身后或分球，大大降低对方抢到篮板球的几率。记住，卡位的目标是对手，而不仅仅是内线位置。一个优秀的中心球员应时刻意识到不能让对手轻松进入内线。2: 反应能力反应速度是抢篮板球的重要因素。通过观察球