游戏需要适当，如果长时间沉迷不但耽误正事，还会对身体造成一定程度的损害，如果想要戒掉可以通过逐步减少游戏时常、增加其他兴趣爱好时间，培养户外活动项目来转移注意力，其实只要一段时间不玩，慢慢对游戏的兴趣就会减少