跑步好处何其多?了解一个城市一个人，快从跑步开始吧！跑步于我来说，可谓是近几年坚持最好的运动。从最初喜欢玩篮球、足球、羽毛球，逐渐转变到跑步，多半是因为跑步比较方便、简单，：不容易受伤，不需要场地，不需要装备，不需要同伴，不需要太高的技术含量，可以随心所欲