根据您的描述,当系统出现运行很卡的情况时，可以按照以下方法排除：一、软件方面1、建议减少开机启动项，并且避免同时运行多个程序。2、建议尽量使用外接电源供电并把电源选项调成高性能，这样可以让CPU达到全频状态工作。3、建议把操作系统的windows update功能关闭掉，经常