寅时（夜里3：00-5：00）肺经当令 肺主一身之气 此时应处在深度睡眠当中 使之均衡全身之气血丑时（夜里1：00-3：00）肝经当令 午时（中午11：00-13：00）心经当令 肝藏血 心统血 我建议你可以从明天中午一点零五开始看btv5的《城市》——《养生十二说》