拓展训练项目繁多，大致可分为四大类。地面项目包括生死电网、有轨电车、孤岛求生、无敌风火轮、急速60秒、抢滩登陆（又名螃蟹过河）、穿越雷阵、偷天陷井、合力造桥、盲人方阵、驿站传书（又名摩斯密码）、七巧板、鼓动人心、人造机车、核弹危机、巅峰对决（又名卓越圈）、荆