戒烟，你并不孤单。戒烟是一件考验意志力的事情，当体内的尼古丁含量缓缓下降，你或许会感到烦躁。这时候，一些人会选择含糖或坚果等食物来抑制这种欲望。吃糖或其他食物确实有帮助。首先，它们能让你不方便吸烟，因为要吸烟就得先清理嘴巴。其次，它们能转移你的注意力，帮助