分手后如何调整自己？第一，正视分手的事实分手后，如果真的爱，会特别放不下，会很难受；这个时候，一定要正视你们分手的事实；不要一直沉溺在痛苦中，一定要想到你的爱人会离开你，而且一定是因为他和你在一起不开心，他不开心，所以才会迈出分手这一步；只要你正视分手，那