Word文档页码索引表的插入和自动更新可以通过Word的内置“目录”和“页码”功能来实现。

1. 插入页码：

首先，在Word文档的页脚或页眉部分，选择“插入”菜单中的“页码”选项。

选择一个合适的页码格式和位置。

这样，每一页的页码就会自动显示，并且随着文档的增减，页码也会相应自动更新。

2. 插入索引表（目录）：

定位到你想插入索引表的位置。

选择“引用”菜单中的“目录”选项，然后选择一个你喜欢的目录样式。

确保在插入目录之前，你已经使用了Word的标题样式（如“标题1”，“标题2”等）来格式化你的章节或小节标题。这样，Word才能自动识别和提取这些标题到目录中。

插入目录后，Word会自动根据标题样式提取出目录内容，并显示页码。

3. 自动更新索引表（目录）和页码：

当你对文档内容进行修改，导致页码或目录内容发生变化时，你可以选择目录，然后右键选择“更新域”或使用快捷键F9来更新目录内容和页码。

Word会重新计算并更新目录中的页码和标题内容，以确保与文档内容保持一致。

4. 注意事项：

为了确保页码和目录的正确自动更新，请避免手动修改目录中的页码或内容。如有必要，始终使用Word的“更新域”功能来自动更新。

另外，如果你在文档中使用了分节符或其他复杂的页面布局设置，可能需要更仔细地调整页码设置和目录更新选项，以确保正确的显示效果和自动更新功能。

通过以上步骤和方法，你可以在Word文档中轻松插入和自动更新页码索引表，提高文档的专业性和阅读体验。