动能＋势能。当然空翻踺子需要很高的技巧，但你你可以做个小翻踺子，你会感觉有个很强大的力把你往后推。当然要在安全的保障下作。关键你要学会动能的输出，也就是技巧，也就是速度跟协调的控制。