准备耳机。播放单一的频率的声音，然后放松身体，一个位置一个位置地放松。这样子一直放松下去，身体就会突然出现一种摇晃或是震动的感觉，是来自于身体内部的，会有让灵魂出窍r让子弹飞一会儿的感觉。