1: 卡位

牢牢卡住对手的位置是确保篮板球的关键，这样可以迫使对手绕到身后或分球，大大降低对方抢到篮板球的几率。记住，卡位的目标是对手，而不仅仅是内线位置。一个优秀的中心球员应时刻意识到不能让对手轻松进入内线。

2: 反应能力

反应速度是抢篮板球的重要因素。通过观察球的高度和落点，可以预判篮板球的走向和高度。对于低篮板球，先卡住对手的位置，随着球的落向篮筐移动，球一碰框立即按D。如果找不到好的位置或被对手卡位，球落框时直接分球。越接近球越好，因为分球永远比抢板快。

3: 篮板球的种类

秒板：普通秒板是较为简单的篮板球技巧，正秒板常见且实用。秒板球落下时，正兆李看到闪现立即按D，角色直接向上或后仰拿板。

冲秒：比普通秒板更快，站在球落点位置，按W卡位，球落下立即按D，角色向球的方向直接冲过去。

瞬板：适用于所有高篮板球，当球落下时，用角色的最高点去抢板，看起来像是秒到板一样，实际上有间隔时间，利用了角色的最高点。

冲板：街头篮球中最华丽且强大的篮板技巧。冲板可以突破任何卡位板。正确的冲板技巧可以让球员在篮板球上占据优势。

4: 训练最高点

通过自投自抢练习，找到自己的最高点。在篮筐右下角（左下角容易出偏板或举迟小高板）进行练习，新手可以听街球解说的声音来指导。熟练掌握自己的最高点是关键。

5: 高板和低板的防守

防守高板时，卡住对手的位置，猜谨让他减小抢板的几率。千万不能让对手站在最重要的黄金点，即篮筐前一步处。高板落下时可以尽量放慢自己的抢板速度，先卡好对手的位置，让他冲不起来或冲错位置，然后再轻松抢到篮板球。

防守低板时，如果低板不在自己的范围内，立即见板分球，分到头上算自己的，分到外面也不会让对手抢到板。如果落点在自己的位置，不要犹豫，用冲秒来结束这个篮板球。

6: 鬼板

鬼板适用于所有篮板球，特别是在高板上。当卡位好且对手在你身边试图反卡位时，快速不按方向键直接按D，然后松开W键。鬼板需要玩家有高能力值，可以离球的落点越远，冲的越远。

7: 反板

反板有一定的技术含量，需要预判球的落点，站在落点的前面一步，然后按与篮球飞的方向相反的方向键，再按D。注意不要把方向键按住，否则反板就与你告别了。

8: 秒板和瞬板

秒板指低板、中板和中高板在球不进的情况下刚碰框闪白光时就被抓掉，称为秒板。需要玩家有准确的判断篮板球落点的能力、快速的反应能力，同时网速也很重要。

瞬板指高板在球不进的情况下弹框达到最高点时被抓掉，称为瞬板。需要玩家有准确的判断篮板球落点的能力、对自己角色的篮板最高点的掌握很纯熟，能很准确的掌握好球达到最高点的时候，同时网速也是一个很重要的因素。

9: 鬼板（反板）

鬼板适用于所有篮板球。成功发动的话会看到抓板者拿着球向篮筐的方向飞去，不管这个篮板球是弹向哪里的。仅限于中心和前锋使用。具体使用方法为，在球被投出后，按下卡位技能（这个一定要有），然后在一直卡位的情况下以秒板（瞬板）的时机按下篮筐方向+D。

10: 冲板

冲板是PF的专长，通过夸张的弹跳力来达到快速拿板的目的。基本使用方法是球的方向+D。发展出的两步冲、侧冲、背冲等都是威力强悍的板法。