魔兽世界部落去拉穆卡恒的方法如下：

部落玩家可以从奥格瑞玛出发，前往暗影之境，然后经过祖达萨，最后到达拉穆卡恒。

首先，从奥格瑞玛传送门大厅传送到暗影之境。暗影之境是魔兽世界中的一个新区域，是部落和联盟玩家都可以前往的地方。在暗影之境中，玩家需要找到前往祖达萨的传送门。祖达萨是部落玩家在暗影之境的主要城市，也是通往拉穆卡恒的必经之路。

到达祖达萨后，玩家需要前往码头区域，搭乘前往拉穆卡恒的船只。在码头区域，玩家可以看到一艘名为“暗潮之影”的船只，这就是前往拉穆卡恒的船只。玩家需要与船只互动，选择前往拉穆卡恒的选项，然后等待船只出发。

船只会沿着暗影之海的航线前往拉穆卡恒，途中玩家可以欣赏到美丽的海景和暗影之地的独特风景。当船只抵达拉穆卡恒时，玩家就可以下船并开始探索这个神秘的城市了。

以上是针对魔兽世界部落玩家去拉穆卡恒的详细步骤。暗影之境和祖达萨都是新区域和新城市，玩家可以在这些地方发现新的任务、新的副本和新的装备。同时，拉穆卡恒作为一个新的地图区域，也有着丰富的游戏内容和独特的风景等待玩家去探索。