第一：判断球的落点方向

新手应该去篮板球训练房，和AI(电脑)一起训练，他投篮，你不要着急抢篮板，你先看球的落点方向，AI在各个角度投篮，你在篮下判断出落点方向，大概有个了解之后就可以进行第二步训练

第二：当自己熟知了绝大多数落点之后，就可以抢篮板球了，抢篮板是配合着方向键一起按，看一下球的高度，在篮板范围内能直接跳跃抢到，超过篮板范围就等延迟下抢球

这两种方法适合新手区的抢板方式，如果有卡位则需要不断的去绕前卡位，将对手卡在身后就已经赢了一半了，多练习，总会成功的，加油！