在升级萨满的过程中，推荐选择使用增强天赋。这是因为，在游戏的初期阶段，萨满通过魔法技能进行战斗时，会大量消耗蓝量。而元素或恢复系的天赋，大多数是与魔法效果相关的，这会导致在打怪和完成任务时消耗大量蓝量，使得角色长时间处于“坐地板”状态，即无法进行有效攻击，只能依赖食物恢复生命值，从而影响续航能力。

相比之下，增强天赋则能显著提升近战武器的伤害，减少角色需要“坐地板”吃食物恢复的时间，从而提高整体的升级效率。这不仅节省了宝贵的蓝量，也使得角色在战斗中更加灵活，能够更快速地完成任务和挑战。

总结来说，对于追求高效升级的萨满玩家来说，选择增强天赋是一个明智的选择。它不仅能够减少角色在战斗中的蓝量消耗，还能提高角色的近战能力，使玩家能够更快地完成任务，提升角色等级，享受游戏的乐趣。