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。普通人可以进国家体育总局训练局，但需要遵守规定和要求，例如不能干扰运动员训练、不能携带危险物品等。国家体育总局训练局是中国国家体育总局直属训练基地，承担着国家队运动员的训练和比赛任务。训练局内有多个运动场馆和训练设施，同时也对外开放，允许普通人进入参观和体验。