60秒避难所疲惫可以使玩家需要地打避难所进行休息,就可以缓解疲惫。缓解疲惫也可以跑跑跳跳喝杯水,然后再打，这个要看你食物的配置了，还有出门探险也不能断，不然是没有食物来源的，再一个就是各种事件也要处理好。

是个人总得吃喝，游戏中也少不了这个元素如果想让自己活得更久，可以采用这套进食规律5天一喝水，6天一吃饭这样能让大化节省食物同时，进食时间影响疲惫这一状态，过于疲倦有几率导致疯狂。