秒板就是投出的球没进，刚刚砸到篮板或篮筐就抢板的技术。

秒板一共有4个位置，上35度下35度左35度右35度，绝对是对称的，现在有不少高手了，但会秒板的玩家还是很少的。但是秒板呢，是需要玩家自己判断能力很强的，要是判断错了，那就是提前很多就跳了那一定就是给对方的人拿去了，所以大家一定要看好球来的方向，在判断球会向那边弹。到底是不是秒板的位置。所以这一点，比较难的，大家要多多练习的。

可以找自己的朋友1V1，去练练。你自己会发现快的和加速是一样的。球刚一弹出就被拿到的，对方的人没有什么反映的感觉是太爽了。