白达摩的养成方法主要包括选择合适的升级方式、合理利用资源以及注意升级过程中的细节。

在阴阳师游戏中，白达摩是一种重要的升级材料，其经验获取效率高于普通N卡，且升级所需经验仅为普通式神的一半。因此，合理利用白达摩可以快速提升其他式神的星级。具体养成方法如下：

* 选择合适的升级方式：白达摩最适合作为升星材料使用。在升级过程中，可以先将白达摩喂养到一定的等级，然后通过与其他式神或素材合并，快速提升到更高的星级。这种方式比单独升级白达摩再用于升星更为高效。

* 合理利用资源：在升级白达摩时，可以搭配使用其他经验素材，如红达摩和蓝达摩。红达摩可以提供额外的经验加成，而蓝达摩则可以在短时间内将白达摩提升到较高的等级。此外，还可以利用游戏中的经验副本、结界卡等资源来加速白达摩的升级过程。

* 注意升级过程中的细节：在升级白达摩时，要注意避免浪费资源。例如，在将白达摩喂养到20级后，应尽快将其用于升星，以免经验溢出。同时，在选择升级素材时，也要优先考虑经验获取效率较高的素材。另外，对于已经满级的式神，不建议再使用白达摩进行喂养，以免造成资源浪费。

总之，养成白达摩需要玩家合理规划资源、选择合适的升级方式并注意升级过程中的细节。通过合理利用白达摩和其他经验素材，玩家可以快速提升式神的星级和战斗力。