魔界战记3R中，推荐练级的人物包括主角拉哈尔、女剑士莉蒂亚和魔法师爱丽丝。

首先，主角拉哈尔是游戏中最为核心的角色，他的成长潜力和能力值上限都非常高。通过不断的战斗和升级，拉哈尔可以学会多种强大的技能和魔法，使他在战斗中的表现越发强大。此外，拉哈尔的特殊技能“恶魔之力”也能在关键时刻发挥出巨大的作用，使他成为队伍中不可或缺的一员。

其次，女剑士莉蒂亚也是值得一练的角色。她以高攻击力和高防御力闻名，可以在战斗中承受更多的伤害，并输出更高的伤害。莉蒂亚的特殊技能“疾风之剑”能够快速攻击敌人，有效减少敌人的血量。此外，她还可以通过学习新的技能和装备更强的武器来进一步提升自己的战斗力。

最后，魔法师爱丽丝也是一位值得推荐的角色。她擅长使用各种魔法攻击，可以对敌人造成大量的伤害。爱丽丝的特殊技能“陨石魔法”可以对范围内的敌人造成巨大的伤害，是团队战斗中非常有用的技能。虽然爱丽丝的防御力较低，但她的高攻击力和强大的魔法技能使她成为队伍中不可或缺的一员。

除了上述三位角色外，游戏中还有许多其他有趣的角色可以选择和练级。但需要注意的是，不同的角色在不同的关卡和任务中有不同的表现和适用性，玩家需要根据实际情况选择适合自己的角色进行练级和培养。同时，合理的角色搭配和技能搭配也是取得胜利的关键。