1. 中路英雄：加里奥、鱼人、阿卡丽、狐狸、皎月、劫、亚索。

2. 上路英雄：鳄鱼、剑姬、卡米尔。

3. 打野英雄：盲僧、赵信、卡米尔。

4. 下路英雄：卡莎、EZ、维鲁斯、VN。

5. 辅助英雄：露露、娜美、塞娜。

在《英雄联盟手游》中，即使是操作水平一般的玩家也能通过练习和掌握一些特定的英雄，成功提升自己的段位。以下是一些适合手残党玩家上分的英雄推荐：

1. 中路英雄推荐：加里奥、鱼人、阿卡丽、狐狸、皎月。

2. 上路英雄推荐：鳄鱼、剑姬、卡米尔。

3. 打野英雄推荐：盲僧、赵信。

4. 下路英雄推荐：卡莎、EZ、维鲁斯。

5. 辅助英雄推荐：露露、娜美。

这些英雄的操作相对简单，且在游戏中具有较高的胜率和影响力。通过熟练掌握他们，玩家可以在单排模式中取得更好的成绩。