如果是小本，你可以吃德莱尼智慧药剂，很便宜，10个也就10金。不过死了会消失的，所以建议你抹油，既便宜有不用怕死。可以用超级法力之油，提高回蓝的，一瓶可以用5个小时，5金左右。至于烹饪也最好不要吃，死了也会没有，如果一定要吃就吃香脆蛇（加法伤精神）或者烟熏孢子鱼（加耐力回蓝），都很便宜。