首先我要跟你说的是，你想要一键完成这一系列的动作时不可能的，因为两次切姿态肯定是要占用2S的公共CD的，所以你要如果真的想完成的话最起码要摁两个键，或者一个键连续摁两次。

而且现在WOW的版本ZS用盾反也不需要切换姿态了，所以你只要换武器用盾反，再换回就可以了。

/equip 巨龙圣地权杖

/equip 源质地卫之盾

/施放 法术反射(战斗、防御姿态)

/equip 深渊领主的毁灭战锤

这个宏需要你连续摁两次，但是只会用你一个公共CD，是我用的最好的了。