1. 美味小鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的的美味小鱼，制作后可提供18秒61点生命。

2. 长嘴泥鳅：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的长嘴泥鳅，制作后可提供21秒243点生命。

3. 彩鳍鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的彩鳍鱼，制作后可提供21秒243点生命。

4. 刺须鲶鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的刺须鲶鱼，制作后可提供24秒552点生命。

5. 烤鼠尾鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的鼠尾鱼，加上甜香料烤制后可提供21秒378生命567法力，进食充分5秒回复3法力，效果持续15分钟。

6. 美味鼠尾鱼：在新手区和各主城的御歼前烹饪供应商或渔具供应商处可购买到新鲜的大鼠尾鱼，加上辣椒烤制后可提供21秒840生命1260法力，进食充分5秒回复6法力，效果持续15分钟。

7. 石鳞鳕鱼：在荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处可购买到新鲜的石鳞鳕鱼，制作后可提供27秒874生命。

8. 银头鲑鱼：在荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处可购买到新鲜的银头鲑鱼，制作后可提供27秒874生命。

9. 烧烤巨蚌：在荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处可购买到大块蚌肉，加上辣椒烧烤后可提供27秒874生命，进食充分耐力精神加值8点，效果持续15分钟。

10. 烟熏鲈鱼：在荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处可购买到新鲜的夏日鲈鱼，加上辣椒2烟熏后可提供27秒874生命，进食充分精神加值10点，效果持续10分钟。

11. 煮熟的光滑大鱼：在荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处可购买到新鲜的光滑大鱼，加上舒心草煮熟后可提供27秒874生命，进食充分耐力加值10点，效果持续10分钟。

12. 油炸