在魔兽世界中，创建宏可以提高游戏效率，尤其是对于法师这样的法系职业。如果你想要设置一个宏，使得寒冰护体和法力护盾同时释放，可以按照以下步骤进行：

首先，打开游戏内的宏命令设置。可以通过按下Esc键，然后选择“宏”来打开宏命令设置界面。

接着，创建一个新的宏。在宏命令框中输入以下命令：“/施放寒冰护体”紧接着输入“/施放法力护盾”。这样设置后，当你激活宏时，寒冰护体和法力护盾将会连续释放，但由于技能释放的特效限制，它们不会真正同时发生效果。

请注意，寒冰护体和法力护盾的释放可能会有先后顺序，这取决于技能的冷却时间和你的设置。

使用这个宏时，将你的鼠标指针悬停在目标上，然后激活宏，技能将会释放。如果没有悬停在目标上，则默认施加到当前目标上；如果没有目标，则施加到施法者自己身上。

最后，需要指出的是，魔兽世界的副本规模和团队规模在不同的游戏版本中有不同的设定。在最新的游戏内容中，纳克萨玛斯作为经典旧世年代的最后一个团队副本，在巫妖王之怒（WLK）时期重新开放，并受到了玩家的广泛欢迎。在燃烧的远征之后，大多数副本限制为25人团队冒险，但之前的60级副本大多为40人团队冒险，难度和强度显著不同。