调节方法如下：

1、打开游戏设置在游戏主菜单或游戏界面中找到设置选项。找到亮度选项在设置菜单中，寻找与亮度相关选项。这被标记为“亮度”、“亮度调节”、“屏幕亮度”等。

2、通过滑动条、按钮或输入框，调整亮度数值以达到合适亮度效果。不同游戏有不同亮度调节方式，可以根据游戏界面上指示进行操作。

3、在最大亮度下感觉眩晕或不适，可以尝试调整伽马值。伽马值控制图像亮度和对比度，较低伽马值会使图像变暗，较高伽马值会使图像变亮。v4/在游戏设置中，寻找与伽马值相关选项。这被标记为“伽马值”、“Gamma”、“亮度曲线”等。调整伽马值数值：通过滑动条、按钮或输入框，将伽马值调整到合适数值。