竞赛规程的内容依据赛事性质、目标及项目特性制定。大型综合运动会需先拟定总则，再制定各单项规程。总则明确了运动会宗旨，提出了总体规定和要求，包括各单项比赛的共同内容。例如，赛事名称、地点与时间、参赛单位及资格等。单项规程则依据总则要求，设定具体条款，不得与总则相悖。

竞赛规程通常包括以下内容，具体制定时可根据单项不同情况取舍。赛事名称根据总任务确定，需体现赛事性质及年份（或届数），如“中华人民共和国第五届大学生运动会”、“1999年全国足球甲级队联赛”等，在文件、会标、宣传材料等需统一名称。

竞赛目的任务简要说明，如增强学生体质，普及体育运动，提高某项运动水平，选拔代表队等。竞赛时间、地点和举办单位需写明预赛、决赛开始和结束时间，比赛地点及主办、协办、承办单位。

竞赛项目和组别，综合性运动会或田径运动会设置项目及组别，单项比赛规程需写明各组别的小项目。参加单位和人数需列出每个单位，以及男、女运动员人数，领队、教练及工作人员人数，每名运动员可参加的项目数，每项限报人数，及参赛其他规定。

运动员资格包括年龄、健康状况、代表资格、运动等级、运动成绩、达标规定等。竞赛办法确定比赛方法，如淘汰法、循环法、混合法等，具体编排原则和方法，确定名次及计分办法，对违规运动员的处罚方法，比赛器材及服装号码规定。

竞赛规则提出采用的规则和补充规定，包括竞赛录取名次与奖励，如优胜者奖杯、奖旗、奖状、奖章及奖金等，体育道德风尚奖或破纪录奖的奖励办法，技术奖的评选方法等。

报名办法规定报名人数、时间和截止日期，书面报名格式和地点，以寄出或寄到的邮戳日期为准，及违反报名规定的处理办法。抽签日期和地点需明确，凡需抽签的项目需规定抽签日期、地点和办法。

其他事项包括未尽事宜补充，如经费、交通、住宿条件等，规程解释权归属主办单位的有关部门，竞赛可找赞助。