获取"纳鲁的勇士"称号的步骤如下：

首先，完成影月谷的"诅咒密码"系列任务，并接到卡德加的信后，前往沙城找阿达尔，他将赋予你三个任务：一是打通英雄破碎大厅、英雄迷宫、英雄监狱和英雄蒸汽。完成这些后，你需要面对最后的挑战——杀死玛瑟里顿，成功后即获得"纳鲁的勇士"称号。

而"阿达尔之手"称号的获取则涉及两个部分任务：一是时光之穴的永恒水瓶任务，需要25人RAID挑战瓦MM和凯尔萨斯；二是完成占星者或奥尔多势力的任务链，包括寻找巴尔里石板碎片、长者奥洛努的命令信笺、灰舌腐蚀者的勋章碎片和守望者的牢笼任务。具体步骤包括找到特定NPC，完成一系列副本挑战和对话任务，直到最后找到阿卡玛并进行一系列互动，包括杀死赞达拉斯、先知乌达鲁的引导任务，以及在暗影领主死亡哀嚎处获取愤怒之心。

在黑据完零鲜整业的暗神庙西北的阿塔玛天台，你需要杀死死亡哀嚎，再将愤怒之心带回给阿卡玛。这个过程中可能需要远程职业协助。完成所有任务后，阿卡玛会给你奖章，带至沙塔斯城中央交给纳鲁人，任务链至此结束。

如果你想在黑暗神庙见到伊力丹大人，还需在特定副本中继续任务，包括伪装、击杀凯尔萨斯的看门凤凰神，以及在时光之穴和圣山海加尔的25人raid副本中完成挑战。整个过程需要耐心和策略，完成所有任务后，你将获得"阿达尔之手"的称号。