一.什么是斯巴达勇士赛

斯巴达勇士赛是一项全球性的系列障碍赛，包含不同级别的赛事，如儿童赛、体育场赛、竞速赛、超级赛、野兽赛等，赛道长度和障碍数量各不相同。此外，还有世锦赛、超级野兽赛、飓风赛、AGOGE、冬季专项赛以及“军队系列”等分支赛事。这项赛事起源于美国，在全球范围内已有20个国家和地区被授权举办。

二.什么人适合参加斯巴达勇士赛

年龄在14岁至60岁之间，热爱运动且身体健康的人均可参加。新手可选择竞速赛，有一定基础的运动爱好者可尝试超级赛，而经常参加马拉松等赛事的人则可选择野兽赛。

三.参加比赛前准备

1.上装：选择速干衣或压缩衣，不要穿棉质衣服。

2.下装：穿着压缩裤或运动短裤。

3.鞋子：选择越野跑步鞋。

4.其他：手套、水袋背包、手机防水袋等。

体能备赛：重点锻炼跑步、波比跳、握力和背部力量。

注意事项：戴好号码头带，按时到达出发区，遵守比赛规则，注意安全。

四.关卡介绍（由易到难）

1.三阶穿越：从上、中、下三个高度穿越板子。

2.俄尔普斯之禁：利用手肘和抬膝前行。

3.雅各布天梯：注意踩踏他人。

4.跨越屋脊：斜板的雅各布天梯。

5.冥河洗礼：沉入泥水中通过。

6.海格力斯的挑战：跳入泥水坑，反复爬上来。

7.伊卡洛斯之翼：抓住板子翻过去。

8.牵索越坡：拉绳子翻过障碍墙。

9.宙斯的惩罚：将沙袋卡在脖子上走。

10.神庙基石：用手或肚子顶住桶子。

11.海格力斯之臂：拉绳子将重物放到地面。

12.迷宫巨绳：拖动障碍物，再用绳子拖回。

13.飞檐走壁：攀爬障碍，注意安全。

14.翻越奥林匹斯：踩横板，抓住板子顶端。

15.赫耳墨斯的化身：跳跃抓住杆子，爬上去。

16.扼守温泉关：助跑踩在下面的大木板。

17.阿特拉斯之石：搬运石头，做波比跳。

18.神车巨轮：翻动车轮。

19.奥林匹斯之巅：敲响铃铛，不要触碰障碍顶部。

20.人猿泰山：抓住杆子，爬上去。

21.空中栈道：人猿泰山的进阶版，注意握力和臂力。

22.胜利之矛：投掷长矛。

23.金苹果的守护：爬绳。

24.美杜莎的蛇发：旋转把手，握力耐力臂力要求高。

五.赛后一些说明

完赛后可领取奖牌、T恤，并在合影区拍照留念。之后进行冲干，然后在更衣帐篷内更换衣物。