在阴阳师游戏中，如果目标是获取魂土，则推荐培养饭笥。若倾向于提升队伍辅助能力，那么食灵是更好的选择。

1、饭笥在挖掘魂土时能够提供加速效果，而食灵则在活动增益方面表现出色。因此，如果队伍中已经有挖掘提速的需求，不追求进一步提速的情况下，优先选择食灵。同时，考虑到队伍配置通常需要一个输出角色和一个辅助角色，显然辅助角色应当优先考虑。

2、总体而言，饭笥主要承担输出角色，但在当前版本中，魂土挖掘队伍较为受欢迎，而饭笥需要一段时间的蓄能才能发挥最佳效果。相比之下，食灵的上场机会更多，尤其是在PVP对战中，食灵具备不错的辅助能力。

以上是关于阴阳师中食灵和饭笥培养价值的分析，希望对您有所帮助。

《阴阳师》是一款以平安时代为背景的3D半即时回合制RPG手游，玩家扮演阴阳师与式神共同战斗。游戏设定丰富，包括多样式神、御魂装备、鬼火技能等机制。玩家可解锁多个阴阳师角色，并通过战斗提升式神等级、进行升星与觉醒。新版本「春告之雪」带来SP阶式神蝉冰雪女、大型活动「雪落樱祭」及新区福利，增加游戏趣味性。