阴阳师紧那罗值得培养。

紧那罗御魂推荐：在PVP方面，高速满爆轮入道是最适合的选择。紧那罗斗技方面推荐还是以高速满爆轮入道最为合适。

PVE方面可以选择高速针女歌姬或低速针女歌姬。高速的话，靠自身高速度，频繁出手；低速的话，可以玩双琴，多拉条的队伍阵容，使得紧那罗的作用发挥到最大。

紧那罗在PVP和PVE之间都有不错的表现，只要多给点物资可以当成是主c位置。

紧那罗在秘闻、阴界之门中的表现一般，但面对比较难啃和硬啃的敌人时，紧那罗在难度特别高的秘闻副本中有较高的作用。

紧那罗在逢魔、麒麟、退治、爬塔中的表现非常好，绝对的实力派选手。主要玩法有两种，要么根据随机效果，通过普攻配合不知火达到二次触发的额外效果。要么走双妖琴的套路，快速让紧那罗叠满五种音律，三技能尽快变成完全体，加快攻略速度和整体进度。

紧那罗在结界突破、道馆、斗技中的能力不错，但不算现版本人权卡。紧那罗的战斗力水准和大小驴妈一样，遇到谁都五五开。但有个极大的问题就是太看脸，因此强度评价不具有稳定性，但基础素质上除了太脆目前来看没什么硬伤。

紧那罗的优点包括作为功能型式神，二技能可以驱散、打火、拉条、回血，比较万金油，很多时候会带来关键的buff。赤之霞的孤立非常好用，极大加快了坐地局的速度。如果能存活到后期，攒了音律的紧那罗是很强势的，配合其他式神有机会达到以少胜多的翻盘局面。

紧那罗的缺点包括二技能出现的音律比较看脸，在需要的时候不出奶或者驱散还是有点难顶的，因此对自身速度要求比较高，这样才能尽快刷出下一轮音律。在释放技能之前比较怕控。自身需要堆攻击，所以自保能力一般，比较脆，需要绑定保护式神。

综上所述，紧那罗还是可以好好培养一下。

《阴阳师》是一款以平安时代为背景的3D半即时回合制RPG手游，玩家扮演阴阳师，与式神共同退治妖怪。游戏结合唯美画风和丰富剧情，通过战斗、升星、觉醒等方式提升式神实力。新增「春告之雪」版本，推出SP阶式神蝉冰雪女，并开启大型活动「雪落樱祭」，还有新区福利等你来体验。