在《阴阳师》手游中，神龛商店的白蛋兑换是一个重要的资源获取途径。玩家可通过兑换白蛋来获得五星级或四星级的式神。以下是详细的兑换攻略，帮助玩家以最划算的方式使用白蛋。

1. 兑换策略：

- 五星白蛋：需1200御札。

- 四星白蛋：仅需200御札。

基于这一兑换比例，玩家可以采取以下几种方式来获得五星级式神：

a. 直接用妖气换五星白蛋。

b. 用妖气换白蛋，然后选择一个白蛋式神练至30级以升为五星。

c. 传统方法：培养五个白蛋式神，其中四个练至25级，一个练至30级，以此搭配二三星式神。

2. 兑换效益分析：

- 换四星白蛋并将其练至高级，总体上比换五星白蛋节省体力和时间。

- 在二拖四的阵容中，如果没有加成，换上四星白蛋并搭配其他式神，比单独带五星白蛋更节省体力。如果有加成，则带五星白蛋更优。

- 在一拖五的阵容中，如果没有加成，换五星白蛋与练五星白蛋在某些情况下效果相近，但随着练级升高，练五个式神开始占优。如果有加成，则无需考虑。

通过以上攻略，玩家可以根据自身游戏需求和资源状况，选择最合适的白蛋兑换方式。