人到中年，身边的人都在谆谆劝导：“ 别再喝酒了，千万要注意身体啊！ ”

但事实总是与期盼背道而行，到了中年这一阶段， 不仅戒不了酒，而且还会越喝越多。

因为 行至中年，人生半坡， 虽然褪去了年少时的青涩，抹平了各种棱角，多了几分成熟和智慧，但面对生活无处不在的“高压”， 中年人真的需要一个“爱好”来放松自己。

喝酒于是就成为很多人最佳的选择。 三五好友，一瓶白酒，可解眼前万种惆怅。短暂的放纵，才能让他们更好地面对明天，做好家庭的顶梁柱。

而且生活工作中，总有避免不了应酬。为了自己在事业上能够更上一层楼，迈向更好的生活， 中年人即便不想喝，也必须喝。

毕竟中国人向来喜欢在酒桌上谈事情，推杯换盏之间，大家有了感情，事情就更容易办。

再加上人到中年， 喝酒已经是一种长期的习惯了， 如果突然不让他喝，身体反而不适应，甚至会产生很多不良影响。

所以，人到中年，在身体状况还允许的情况下，戒酒大可不必 ，不过毕竟上了年纪，喝酒时还需要多讲究一些，最好要牢记这3点，这样年纪大了也能放心喝。

第1点：找朋友一起喝

虽然一人独酌别有一番风味，但和朋友一起喝酒，更加能够排解心中的惆怅。

不同于应酬时的“虚伪”，和朋友一起喝酒，就是释放自己真实的一面。

一来可以和朋友互诉衷肠，释放压力 。二来和朋友一起喝酒，都是断断续续的，因为要聊天，期间还会不自觉地多吃食物，从而 减少酒精的刺激性，还不容易醉。

不过千万不要找喜欢拼酒的朋友，喝起酒来肆无忌惮，心情没释放，反而惹一堆麻烦，就得不偿失了。

第2点：喝让自己舒服的好酒

什么样的酒会越喝越舒服呢？必须是用纯粮酿造而成。

虽然白酒的主要成分都是酒精，但原料用谷物加传统工艺酿造出的白酒，除了酒精还有 酸酯醇醛等多种微量元素 ，因此喝起来口味丰富，酒香四溢。

而用新工艺酿出的“白酒”,大多都是从 薯类、甘蔗等原料 中蒸馏出来的酒精，加水和 食用香精 勾兑而成。喝起来不仅 口味单一 ，甚至喝完还会感觉浑身不舒服，长期饮用更是会对身体造成不可逆的伤害。

但并非所有纯粮酒都能喝着舒服，一些虽然是纯粮酿造，但口感很差，这是为什么呢？粮食的品质在其中起着至关重要的作用。

好料才能酿出好酒，只有选高品质的高粱，才能酿出高品质的白酒。

就拿产自贵州酱酒核心的 君中元私藏酒 来说，原料精选当地独有的红缨子糯高粱， 高淀粉、高单宁 ，酿出的酒才能足够香醇。

而且酿造人是 曾传政 （茅台原副厂长李兴发的徒弟），对酿酒有着严格的要求。

总共耗时7年 （1年酿造，6年窖藏）， 用传统大曲坤沙工艺，历经165道工序才酿制而成。

开瓶爆香， 浓郁的酱香 扑面而来，细闻之下，还有 淡淡的花果香 ，清新怡人。抿一口醇厚细腻，层次分明， 让人难以忘怀。

多年窖藏已经充分挥发酒体中的有害物质， 喝完不仅不口渴，而且感觉很舒畅， “酒中仙”或许便是这种感觉吧！

喝着这样的酒，才能够放松心情，喝着愉快。

第3点：互相监督，适量饮酒

自己喝酒时，严于律己，和朋友一起喝酒时，便互相监督，只为一个目的—— 适量饮酒。

再好的白酒， 喝多了终会对身体百害而无一利 。所以对于中年人而言，控制酒量十分重要。

每天小酌两杯，缓解一下自己的“嘴馋”便足够了 ，这样才能喝得长久。

不管自己原本酒量多大，上了年纪，就应该酌情减少，养成适量饮酒的习惯，至关重要。