选择一只适合自己的狗需要考虑多个因素，包括个人生活方式、住房条件、家庭成员、经济能力等。以下是一些常见的适合家庭陪伴的狗品种：

1. 黄金猎犬：黄金猎犬性格温和、友好，喜欢与人互动，适合家庭陪伴。

2. 拉布拉多犬：拉布拉多犬聪明、友好、活泼，适合家庭陪伴和训练。

3. 柯基犬：柯基犬体型小巧，性格活泼、友好，适合家庭陪伴。

4. 贵宾犬：贵宾犬聪明、活泼、友好，适合家庭陪伴和训练。

5. 比熊犬：比熊犬性格温和、友好，适合家庭陪伴。

6. 萨摩耶犬：萨摩耶犬性格友好、活泼，适合家庭陪伴和户外活动。

7. 边境牧羊犬：边境牧羊犬聪明、忠诚、活泼，适合家庭陪伴和训练。

总之，选择一只适合自己的狗需要考虑多个因素，建议在选择前多了解不同品种的特点和需求，以便做出最合适的选择。