选择个税退税方式时，应根据具体情况进行判断。个税退税可通过以下途径进行：

1. 个人自行申请退税：纳税人可通过税务局网站、个人所得税手机APP、邮寄或直接访问办税服务大厅等方式，办理年度汇算并结清应退税款。

2. 委托单位协助退税：纳税人可向所在单位提供外部的综合所得收入、相关扣除信息和享受的税收优惠等资料，由单位负责代缴个税的工作人员协助进行纳税申报和退税。

3. 委托专业服务机构或个人代为退税：纳税人需提交完税凭证原件及复印件、误征误交税款所属期的个人所得税明细申报表复印件、退（抵）税款申请表、《情况说明》、工资发放证明、聘用合同复印件等材料。

在办理退税时，需遵循规定程序，并提供相关证明文件。根据《中华人民共和国税收征收管理法》第五十二条，税务机关应立即退还超过应纳税额缴纳的税款。若纳税人自结算缴纳税款之日起三年内发现多缴税款，可要求退还并加算银行同期存款利息。涉及国库退库的，需依照相关法律规定办理。