选择一款适合跑步的运动腕表，需要综合考虑多个因素，包括功能需求、预算、品牌偏好、佩戴舒适度以及外观设计等。以下是一些具体的建议和款式推荐：

佳明（GARMIN）Forerunner系列：佳明是跑步运动手表领域的佼佼者，其Forerunner系列专为跑步设计，提供多种型号以满足不同跑者的需求。例如，Forerunner 255神秘灰心率血氧HRV跑步铁三游泳户外运动手表，具备细腻的Amoled屏幕、多种传感器、支持多星定位、心率血氧监测等功能，续航能力强，日常使用可达11天，GPS模式下续航19小时。Forerunner 265则在软硬件方面有所升级，屏幕更大、分辨率更高，续航更长，且具备最大心率区域监测、乳酸阈监测等功能，适合对运动有更高要求的进阶跑者。

高驰（COROS）PACE3：高驰是近年来在跑步圈和越野圈迅速崛起的品牌，其PACE3手表以性价比和续航能力著称。该手表重量仅30克，使用双频全星座定位模式，适合户外强光环境，续航能力出色，单GPS模式下可使用38小时。此外，它还支持大多数运动模式，适合对运动要求较高但预算有限的跑者。

华为WATCH GT4：华为的WATCH GT4是一款智能手表，不仅具备运动监测功能，还能兼顾日常生活使用。它解决了运动手表只有运动功能不能兼顾生活的问题，适合那些希望一块手表既能满足运动需求又能应对日常生活场景的用户。

Apple Watch Series 6或以上版本：虽然Apple Watch主要被视为智能手表，但其对于轻度普通运动爱好者来说也足够使用。它具备心率监测、GPS定位、多种运动模式等功能，并且与iPhone的兼容性极佳，适合苹果生态链的用户。

华米跃我Cheetah Pro：华米是小米的生态链公司，其跃我系列专注于运动智能手表。Cheetah Pro是其中的一款产品，市场定价相对亲民，功能全面，包括六星双频定位、金属表圈圆极化GPS定位、PeakBeats™自研运动算法等。此外，它还提供了个性化跑步计划定制等服务，适合已经入门并准备开始进阶半马、全马的跑者。

在选择跑步运动腕表时，还需要注意以下几点：

电池续航：确保手表的电池续航能够满足您的运动需求，避免在长时间运动中电量耗尽。

定位精度：对于户外跑步或马拉松比赛，准确的GPS定位至关重要。

数据准确性：心率监测、步频、步幅等数据的准确性对于评估运动效果和调整运动计划非常重要。

佩戴舒适度：选择轻便、透气、佩戴舒适的手表，以确保在长时间运动中不会感到不适。

外观设计：根据个人喜好选择外观时尚、符合个人风格的手表。

综上所述，选择一款适合跑步的运动腕表需要综合考虑多个因素。佳明Forerunner系列、高驰PACE3、华为WATCH GT4、Apple Watch Series 6或以上版本以及华米跃我Cheetah Pro都是不错的选择。具体选择哪一款还需根据个人需求和预算来决定。